ステビアが苦手

なにか食品を食ったときに感じる違和感。
表示を見ると必ずステビアが入っている。
梅干しとかお菓子に多いが、そこだけチェックして買い物をできないしめんどくさい。

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人工甘味料も色々。
アスパルテームはアミノ酸＋アミノ酸。
スクラロースやアセスルファムKやサッカリンは熱に強いので焼き菓子に最適で、
糖ではないのでカロリーゼロで吸収されず排泄、虫歯にもならない。
エネルギーにもならない。
味覚を騙して糖分を摂った気にはなるが、糖は体に必要なものであり、
間違ったダイエットの方が健康に悪い。

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