クリームシチューとご飯を一緒に食べると

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001 2025/12/11(木) 02:47:46 ID:9sCcE1n4co

クリームシチューとご飯を一緒に食べると、シチュー自体の糖質（1人前で約10g〜30g超）＋ご飯（茶碗1杯で約55gの糖質）で、かなりの糖質摂取になります。シチューの糖質は具材（ジャガイモ、タマネギ、ルウ）で変動し、ご飯の量で総糖質量は大きく変わる。

https://www.youtube.com/watch?v=l3ZomH33ob...

002 2025/12/11(木) 08:11:16 ID:2WCSWMQy8c

こんなに食べたら死んでしまう

003 2025/12/11(木) 15:01:05 ID:V7jjjCAOFs

甘い丼物とかドロドロカレーも糖質タップリ
50歳越えたら基本的に「飯抜き対応」ですよ

ただ先に肉類を食べ、最後にちょこっとだけ
飯や麺なら血糖値は緩いカーブ変動で済むし
最高値も抑えられる事がリブレで確認できる

要は摂るタイミングと「量」です

004 2025/12/11(木) 19:42:40 ID:???

シチューをご飯にかけてる・かけてない論争は
かけてる＝脳内で飯に合う濃い味のシチューを思い浮かべてる
かけてない＝脳内で飯に合わない薄味のシチューを思い浮かべてる
で、結局双方別の食い物食ってたというのが正しい結論

005 2025/12/12(金) 14:29:20 ID:3N/RFCPpvA

クリームシチュー・シャープ

006 2025/12/12(金) 15:15:46 ID:CVu6jMmH7c

クリームシチューとご飯
おでんとご飯
ついでにハヤシライス
これ大嫌い

お好み焼きとご飯や、やきそばとご飯はまだ許せる
ソースの味でいけるから

007 2025/12/12(金) 16:58:20 ID:???

やきそばとご飯なんか
両方とも水分持って行く奴だから
俺的には一緒に食いたくないな

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