「揚げもの＋丼もの」は最悪の組合せ

「揚げもの＋丼もの」は最悪の組合せ…!? 消化器専門医が教える、腸活中に絶対避けるべき外食
Q、腸活中に避けるべき外食メニューは？チェックポイントを教えてください。
A、「揚げものとファストフードは控えましょう。多品目の小鉢が並ぶ和定食が理想です」

「消化に大きく負担のかかる脂質の高い食事、特に揚げものは控えましょう。食べたものをうまく消化できずに過ごすことは、体の中に生ごみを溜め込んでいるようなもので、腸内環境の悪化に繋がります」

ファストフード
「脂質が高く、塩分量の多いファストフードは推奨しません。塩分の過剰摂取は、腸の働きにとっても望ましくなく、腸内細菌の乱れを引き起こします」

揚げもの＋丼もの
「カツ丼や天丼といった『揚げものと丼』の組み合わせは、消化に負担がかかるだけでなく、血糖値の急上昇を招きます。糖質の摂りすぎや栄養バランスにも注意しましょう」
https://news.yahoo.co.jp/articles/35d10adb9ab8bc01c5ee2...

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何故か健康に悪い食べ物ほど、美味しいんだよ、何とかならないのか、神の設計ミス

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