普通に生きてたら2000kcalを超えるのは
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001 2018/12/31(月) 21:51:00 ID:BIL1aNdocA
普通に生きてたら一日2000kcalを超えることなんて滅多にないと思うんだが
太る奴ってどうやって太ってるの？
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002 2018/12/31(月) 22:08:51 ID:UDO6pKUzyk
自炊なら無い
ダイエットのコツは付き合いを断つこと
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003 2018/12/31(月) 22:20:53 ID:Hz0IXFKUrI
004 2018/12/31(月) 23:23:58 ID:sKFRcj0V6o
牛丼大盛りで1000カロリーあるからな・・
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005 2019/01/01(火) 13:30:05 ID:ymjE0f4pUk
「デブに不思議なし」だよ。
太っている人はみんな食べ過ぎだ。
俺は １７０ｃｍ ５９キロ です。
昼は普通に一人前（大盛無し）。
夜は豆腐一丁とキャベツの千切りサラダと一品（唐揚げ４個など）
間食はしない。
酒は夕食時に350ml缶ビール一本 晩酌は日本酒２号
これなら太らないよ。 ブヒッ！
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006 2019/01/01(火) 17:01:58 ID:jMrG2OpH3.
>>5 カリカリやんけ。ちょっとは筋肉も贅肉もつけえよ、病気なるで。
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007 2019/01/01(火) 17:11:56 ID:uIY3s3lxtE
朝
トマトジュース２５０ｃｃ、リンゴ（握りこぶし大）１／２個、みかん１／２個、バターロールパン２個（ｏｒクロワッサン１個）
昼
立ち食い蕎麦屋で、月見そばｏｒワカメそば、（又はコンビニのおにぎり２個＆お茶）、朝のみかんの残りと、缶コーヒー（ブラック）
夜
木綿豆腐（冷奴か湯豆腐で）一丁薬味は鰹節、刻みネギ.朝の残りのリンゴと、トマト１個、と干物（めざし４〜５匹又は、同程度の干イカ）
ビール（発泡酒です）５００ｃｃｘ３〜４ ＋焼酎２５度を１８０〜２００ｃｃくらい
間食は、ほぼ一切無しですが、酒（アルコール飲料）は、毎日浴びる程？飲みます。
身長１７２．５ｃｍ、体重６０．８ｋｇ（５９．７〜６１．５ｋｇ）をここ１５年くらい継続、運動（スポーツ）は全くしません。
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008 2019/01/01(火) 21:08:46 ID:8aE0zhShos
デブは本当に喰う、休みの日は食い物屋をハシゴしてるし…
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009 2019/01/02(水) 19:55:17 ID:E1nzK.c4b2
朝、昼、食べない
夜に米一合とおかず
これでフツーに太る
てか痩せない
一日のカロリーや量は三食普通に食ってる奴より少ないと思う
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010 2019/01/02(水) 21:59:31 ID:qnarJ1RV1w
アメリカ人の１日平均摂取カロリーは４０００kcal
1日2000kcalなんて老人食で足りるかよ
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