ダイエット中でも食える外食できる店

ってないの??
ダイエット中は自炊するしかないのかな、あったら教えて

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ラーメンなら「麺は半分でお願いします」定食なら「ご飯は半分でお願いします」
これでかなり違うよ。
つまり、何でも食べて良いんだよ。　その量を少なくすることが大切なんだ。
あとは酒をやめること。
あっというまにウエストが変わるよ。（ソース。ひと月でマイナス１４センチになったオレ）

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