「炭水化物ぬきダイエット」関係

炭水化物をとらないことでダイエットできるとされています。
その効果やレシピ、あるいは体験談など教えてください。

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>>36
馬鹿が馬鹿なことを言ってるんだから馬鹿と斬り捨てて構わない。
そもそもお前みたいな馬鹿に何も伝わらないんだから(笑)
人並みの知性を持ってから寝言抜かせ、馬鹿。

だいたい何の知識もない奴がスレに参加すること自体ずうずうしいわ。

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>>37
恥ずかしい奴だなｗ

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>>32
糖質（炭水化物）には、脂質を脂肪に変える働きがある。
脂質を効率よく脂肪に変えて体に溜め込む効果があるんだな。

なので糖質（炭水化物）と脂質（脂っこい食べ物）を同時に取ると一気に太る。
逆にいうと、脂質だけ食べてるとそこまで太らない。
同じように糖質（炭水化物）だけ食べていても太らない。

ただ、脂質は糖質と比べて容量におけるエネルギー（カロリー）の含有量が２倍以上ある（糖質が1g＝4kcalに対して脂質は1g＝9kcal）ので、糖質だけ食べるより脂質だけ食べた方が太りやすい。

炭水化物抜きダイエットというが、炭水化物だけ食べているのなら脂質だけを食べているより痩せやすい。
要するに「白米しか食べない」とか。

でもそれは人間にとってかなり苦痛であり、それならば「脂質しか取らない」の方がまだストレスかからないのでオススメされているってだけの話。

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「脂質だけ食べていてもそこまで太らない」のなら、じゃあから揚げを目一杯食べてもいいんだ！って思う人もいるかもしれないが、それは大間違い。
カラ揚げの衣には、小麦粉と卵という糖質（炭水化物＆タンパク質）の代表格が含まれている。

から揚げで太るのは、脂質と糖質を極めてバランス良く（とてもエネルギーを脂肪に変えやすく）含まれているから。

脂質だけ取るってのは実は結構難しい。
なぜならば、糖質は思わぬ物にも含まれているから。
卵はアウトだし、穀物類（米、小麦粉）には極めて多く含まれてるし、根菜にも多く含まれている。
砂糖も勿論アウトだしな。

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炭水化物を極端に抜くと、辛くて>>35>>37みたいにキレ易くなっちまうんですわ。

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みたいね、ダイエットしても普通の社会生活が送れなくなれば人生終わりだからな

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白米の代わりに、野菜とコンニャクを大量に入れた炊き込み御飯（飯の三倍の体積の具、主にシメジと大根と人参とヒジキと大豆と鶏の笹身と糸コン）
を食べ続けただけで14kgの減量に成功した。
飯食ってる感が有るのでストレスを殆ど感じずに成せた。

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>>37
こいつイタいなぁー
いい歳こいて未だに
「俺以外全員馬鹿」とか「地球は自分中心にまわってる」
って本気で思ってるんだろうな
中学生の頃の自分を見てるようで気恥ずかしいわ

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枝豆ダイエットはお勧め。

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