炭水化物制限で食欲を満たせる手頃なメニュー
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001 2014/02/21(金) 01:27:03 ID:gPe4s38Zr2
ダイエット中なんだが、正直サラダとかだけじゃ無理。
良い食べ物やメニューがあれば教えて。
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019 2014/02/25(火) 03:18:35 ID:GKRs.lwmmM
豆腐はマーボー豆腐か豆腐チャンプルーにして
食べてるけど、冷奴や湯豆腐とか豆腐オンリー
だとすぐ飽きるな・・・
ササミを美味く食べるにはどうすればいいんだろ?
ササミにタレかけて食べるだけだとすぐ飽きそうだし・・・
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020 2014/02/25(火) 11:40:23 ID:w9Nzx0dLCg
>>18 「極端な例が悪いのは当たり前」と言われてるだけだと思うが?
そんな当たり前のこともわからないんだな。
だから「炭水化物が毒みたく書いている奴がいる」という発想にもなるんだろう。
炭水化物を絶対に摂るなという考え方の奴はまずいないとおもうが。
「今の食生活は炭水化物は過剰に摂りやすいから制限するように心がける方がいい」という話を
「炭水化物が毒だとあいつは言ってる!」と言ってるのがお前だろw
それを馬鹿と呼ばれるのは当たり前だとおもうよ。
0か100かで考えるのが馬鹿だって話。
こんなことをわざわざ説明しなくてもわかるのが普通の人、わからないのがお前。
ただリンクを貼る奴が馬鹿ってのもこれまた事実。
理解できるか? 出来なきゃ話にならないよ。
しかもジム通いしてるんだろw それでその理解力。
まずは似非科学に騙されるその考え方をどうにかしろよ。
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021 2014/02/25(火) 20:55:46 ID:oFSjlrJDhI
いやいや、炭水化物は毒だと言って叩かれてる学者が居るよ
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022 2014/02/26(水) 00:26:57 ID:88OLN.gA8M
>>18 ビルダーが芋って聞いたことないけどそうなの?君の行ってるジムだけでは?
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023 2014/02/26(水) 00:49:51 ID:TYZpRLrKvs
とある鹿児島のジムで…
新米ビルダー「皆さん日頃どんな食事を?」
ジム会長 「ササミかな」
ビルダーA 「おいも!(俺も)」
ビルダーB 「おいも!(俺も)」
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024 2014/02/26(水) 14:58:56 ID:lNSxWsBOkQ
025 2014/03/05(水) 01:38:12 ID:qn4M5UP9dE
カレーが食いたいんだが、何かライスの代わりに
なるもんない?
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026 2014/03/05(水) 02:08:31 ID:2JRXICYw86
027 2014/03/05(水) 15:32:43 ID:hHLSl6R/PA
028 2014/03/08(土) 03:09:47 ID:pPfaOIkIis
029 2014/03/08(土) 17:16:49 ID:cmcRK8uZWY
030 2014/03/09(日) 13:02:10 ID:lYSjcV0emE
もやしなんかは安いし野菜の割に高タンパクだから良いと思うんだが、どう料理したらいいかが分からない
毎回肉と一緒に塩胡椒で炒めるか、煮物の中に適当に入れるかしてるんだけど味気ないし飽きる
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031 2014/03/12(水) 17:56:59 ID:6w2KCGtoXg
ごはんの代わりに千切りキャベツ
餃子もカレーもいけます
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032 2014/04/02(水) 21:01:30 ID:BMIP9J7fiw
炭水化物を半分に減らしてみたがあんまり
変わらないな〜。
飲料とかの糖分も減らさないとダメか。
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033 2014/04/03(木) 20:12:54 ID:43YO.vGrcY
034 2014/04/03(木) 22:00:30 ID:8USq1plhy2
自分の1日の摂取カロリー計算して、過剰に食べなければいいだけだと思う
デスクワークで通勤10分とかだとさらに減らさないとだけど
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035 2015/01/08(木) 17:58:56 ID:MLUXs7sNuo
038 2016/10/03(月) 20:28:17 ID:R.2wsp/.lk
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