バランスの取れた食べ物って

どんなのがある？
俺は最近毎日のようにお好み焼き食べてるんだけど
旨いのにカロリー低くて(マヨ抜きで250kcalぐらい)、腹持ちも良い、それに野菜、肉、炭水化物とバランスも取れてかなり良い
だから朝からお好み焼き食べたりしてる。

定食にしろファストフードにしろ、体に良いバランスの取れた食べ物って他にどんなのがあるかな？

返信する

俺は週2回か3回お好み焼き
>>1と同じ理由
キャベツがなくても代わりにタマネギで作ったり大根で作ったりする
肉は豚だけじゃなくて鶏肉も使う

返信する

寝る前にトンカツを揚げて、朝パンをトーストしてコ
ーヒーを飲みながらカツサンドを食べる。
画像のカツサンドは前に作った時に、記念撮影したも
のだが、力仕事なんでコレくらい食べないとキツイ。

返信する