バランスの取れた食べ物って

どんなのがある？
俺は最近毎日のようにお好み焼き食べてるんだけど
旨いのにカロリー低くて(マヨ抜きで250kcalぐらい)、腹持ちも良い、それに野菜、肉、炭水化物とバランスも取れてかなり良い
だから朝からお好み焼き食べたりしてる。

定食にしろファストフードにしろ、体に良いバランスの取れた食べ物って他にどんなのがあるかな？

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