焼きそば

俺はフライパン2つで野菜と麺は別々に炒める。
（A:オリーブ油）麺＋イカ
（B:ごま油）　　キャベツ＋にんじん＋もやし　※肉を使うときは肉をB

粉末ソースが不味いので1袋をAにだけ使う
Aに焼き目がつきそうになったらBを混ぜておたふくソースで締める。
もやしの炒めすぎには注意。肉を使うときはネギ（縦切り）を入れると臭みが消える。
青海苔と紅しょうがをお忘れなく。

残った粉末ソースはカレーに入れたり野菜炒めに代用。

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