食べていないのに夏太りしてしまう

食べていないのに夏太りしてしまう理由　更年期世代が猛暑にやりがちなNG習慣を医師が解説
○NG1　食欲低下で炭水化物や糖分に偏りがち
　暑くて食欲がないとき、そうめんや冷やしうどんで済ませたり、冷たいカフェラテやアイスクリームに手が伸びたりしがちです。
○NG2　熱中症対策にスポーツドリンクをたくさん飲む
　熱中症予防のつもりで飲んでいるスポーツドリンクが、夏太りの一因になっていることがあります。
○NG3　日常的な運動、入浴をやめてしまう
　夏は、暑さで外に出るのが億劫になり、ウォーキングなどの習慣が途切れてしまう人も少なくありません。また、湯船に浸かるのが面倒になり、シャワーだけで済ませがちになることも。こうした生活が続くことで、活動量が減り、さらに太りやすさにつながってしまうことがあるそうです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/99cbaddc3f77f01afdf3e...

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クソデブの人って意外と小食多いよ
あれってほとんどジュースが原因だったりする
常時ジュース飲んでたりアイス食ってたりするんだもの
実際の食事は胃が圧迫されてて入らないからすぐお腹いっぱいになる

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