肉をたくさん食べて認知症を予防する

お肉を食べると元気が出る、という意見があります。スポーツ選手やセレブにも、肉好きの人は多くいます。高齢者は筋肉量が減って、それが寝たきりの原因にもなるので、年をとってもたくさん肉を食べることが健康的だ、という意見もあります。

　その一方で、赤身肉のような動物性の食品の食べ過ぎは、健康に害になるという考え方もあります。ソーセージのような加工肉については、その食べ過ぎが健康に良くないことが分かっています。

　しかし、それ以外の肉については、その健康への影響は明らかではありません。今年の米国医師会関連の医学誌に、肉食と認知症との関係についての、興味深い知見が発表されました。

「アポE」という脂質代謝に関わる遺伝子があり、そのタイプのひとつである「アポE4」という遺伝子は、認知症のリスクと関わりがあることが知られています。そこでこの遺伝子のタイプと肉食との関係を調べたところ、認知症リスクを高める遺伝子を持っている人は、肉をたくさん食べるほど、認知症のリスクが低下することが分かったのです。
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/38746...

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ワザとなのかは知らんが、あまり運動もしないのに肉ばかり食ってたら肥満体まっしぐらだろ。

勿論、肉は食わないといけないが程々に、それと肉食べたらそれ以上に野菜を食わないとダメ。あとはちゃんと運動だ。

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赤身肉が健康の害になるか、長寿のプラスになるかは年齢次第。
60歳以下は肉食はマイナス要素が高いが、60歳を超えたら、肉食はプラスになる。

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今日の晩御飯は牛の赤身肉とカイワレ大根。牛はワサビ付けて食べようかな

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植物油の大量摂取が脳神経にダメージを与えるらしい。

脳細胞の酸化を還元するにはアスタキサンチン。

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キャンプでジンギスカンだ

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赤身肉はガンの原因になると聞きましたので　私は鶏肉しか食べません。

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ニンゲン、60を越えたら肉を喰って筋トレしないと周囲に迷惑になる。

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肉好きの爺さん、性悪、攻撃的、暴力的な晩年だったよ

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肉食いまくりで脳梗塞

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　肉も牛や豚さんじたいが大自然の美味しい草だけ
食べてるやつでないワニと、毒餌食わされて成長ホルモン打たれ
まくってたら病気一直線

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豚は草食わんぞ

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