食パンは塩分が高い

実は、しょうゆ小さじ1杯と食パン1枚(6枚切り)は、どちらもほぼ同じ食塩量なんです。
しょうゆ小さじ1杯をそのまま舐めるとしょっぱい！と思いますが、食パン1枚はしょっぱいと思わず、食べられてしまいますよね。

この「隠れ塩分」にこそ、注意が必要です。

私たちは日々の食事で、塩味を感じなくても、実は食塩をたくさん摂取しています。
https://www.kuribayashi-dc.com/2023/02/15/toorh-blog...

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塩一杯で大騒ぎ～　　大変ね～～　　そんなことじゃ生きていけるの？

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