寝る前にコーヒー飲んだ方がよく寝れるんだけど

リラックスして悪夢もみにくくなったわ

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悪夢モミって奴がそんなに憎いのか

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>>1

それはコーヒー中毒（カフェイン中毒）だから
アルコールにしろコーヒーにしろ、その中毒になっている人は、
体内のそれらが不足してくると離脱症状（禁断症状）が現れる

特に長年アルコールを飲んでいた人は、アルコールを絶とうとすると、
2週間から3カ月間はこの離脱症状に悩まされる
毎日二日酔いのときに起こる頭痛が襲って来るが、
それが禁断症状であり離脱症状である

コーヒーに関しても、体内のカフェインが不足して来ると１日の中でそれが起こり
その軽い離脱症状によって眠り難くなる そんな時にコーヒーを飲むと
それが寝る前であっても体が落ち着いてくるので眠りに入り易くなる
まぁ >>1の状態は、アルコールと違い決して悪いことではないので気にする必要は全くない

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>>3の続き

コーヒーの利点はけっこうあるので挙げておく
何といっても最大のメリットは、食後に飲むと血糖値の上昇を抑える（上昇を緩やかにする）
特に血糖値を急激に上げ易い菓子パンやショートケーキ等を食べた直後にコーヒーを飲むと
その効果は絶大だし、通常の食事であっても効果はある
また血糖値に何の問題もない人であっても事前予防の意味で食後のコーヒーは健康に貢献する

2つ目は、不整脈に効果がある 脈拍が勝手に早くなったり飛んだり不規則になったり
逆に異常に脈拍が少なくなると突然死の前触れかと思う程不安に襲われるが、
そんな時にコーヒーを飲むと不整脈がピタリと正常になる場合が少なく無い
特に高齢になってくると、問題のない不整脈がよく現れたりするが、
そういう危険な不整脈ではないケースにはコーヒーは驚く程効くものだ

これと似たような効果に、頭痛の時にコーヒーを飲むと頭痛が収まるケースがあるが
これは不整脈と同じでコーヒーやカフェインには血管を広げて血流を良くする効果ある為だ
但し危険な頭痛（くも膜下出血等の脳血管障害等）には全く効かないので、
その判別にもコーヒーは良い 経験したことが無いような酷い頭痛は生命の危険が伴うので
そういう場合は遠慮せずに救急車を呼ぶべきだ

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長い話しには中身が無い。
３行にまとめろよ・・・

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>>5

そう思うのはお前の知力が極端に低いからだ
読解力もなければ、頭の中で文章を組み立てることもできないので人前でのスピーチも苦手となる
スピーチが苦手な奴は、就活の集団面接では真っ先に落とされる

>>5の人生が何やっても上手くいかないのは、人前でのスピーチが苦手だからさ
集団生活の中でもスピーチが苦手な奴は他人から軽く見られ虐げられる
お前、そういう駄目な人生を味わってきただろ、底辺君！

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　ちなみにヒ～コ～はその辺の安物ペットボットルや
販売機の缶ヒ～コ～とか飲んでたら糖尿や重病一直線
安物は物凄い防腐剤やカビで無論、ス●バとかのヒ～コ～も
よく考えて呑んだほうがいい、ワニさんは無農薬かつ
フリ～ズなんとか製法の高いのしか呑まない、しかも昼２時以降呑まないし
日に一杯のみ、若い頃は土方～しながら缶ヒ～コ～日に５本以上毎日呑んでた

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1.血糖値を安定させる。食後に飲むと、血糖値の急な上昇を防ぎます。

2.不整脈を整える。心臓の動きが不安定なとき、落ち着くことがあります。

3.頭痛を和らげる。軽い頭痛のとき、血流を良くして治ることがあります。ただし、ひどい頭痛は病院に行きましょう。

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①寝る　②眠る

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>>3>>4
長文だけど非常に読みやすく、分かりやすくて勉強になりました。
国語の偏差値65くらい？、小説書けるレベルだと思います。

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>>3-4 なるほどね。以前、近所に毎日寝る前にコーヒー飲まないと眠れないってジジイが居たのを思い出したわ。

そこで新たな疑問が‥よく昼に菓子パン食べながらコーヒー飲むけど、パン食べてる時は別の飲み物にして食べながらより食後にコーヒーにするべき？

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　> 特に長年アルコールを飲んでいた人は、アルコールを絶とうとすると、
　> 2週間から3カ月間はこの離脱症状に悩まされる
　> 毎日二日酔いのときに起こる頭痛が襲って来るが、
　> それが禁断症状であり離脱症状である
あと、手指の 震え とか、倦怠感、もあるよぉ～・・・でも缶ビール（350ml）だけでも飲めば落ち着くｗ

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カフェイン
血糖値　→　上がる
血管　→　収縮する
不整脈　→　効果なし

おまえらファクトチェックしろよ

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妻が寝る前にカフェイン取ると眠れないとやたらと言っているのだが、自分にはむしろ眠らないようにコーヒー飲んでも影響がないので、思い込みもあるんじゃないかと思ってる。
眠い時はフリスク口に入れようがブラックブラック噛もうが、味がなくなればあっという間に効果なし。
アナザードリンクも眠眠打破も多少効果があると思うのは、自分に思い込ませてるんだと思ってる

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単に疲れてるから
寝れるだけ

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とはいえ
コーヒーの値段が高くなった
紅茶にしようかと
味が甘ければ何でもイイんだけ

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インスタントのゴールドブレンドとちょっと贅沢なコーヒーを
交互に買ってるな、味の違いがはっきり分かる

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>>17
クリープ入れないのか？

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