パン食は不健康バターは不健康とか言う奴

100gのバターには1.9gのトランス脂肪酸が入っていますが、同じ量のマーガリンには0.99gしか入っていません。
バターは高カロリーで、脂質のなかでも飽和脂肪酸を多く含みます。 飽和脂肪酸は、血中のLDLコレステロールを増加させることから、食べ過ぎないよう注意が必要です。
白パン多食で大腸がんリスクが上昇
しかし最近、意外な食品が大腸がんリスクと関係していることが分かりました。

それは、日本では食パンに代表される「白パン」。これをたくさん食べる人では大腸がんになるリスクが高いというのです。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/9701fca2e383e6...

https://www.youtube.com/watch?v=vDZZzMmprz...
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【田原総一朗】30年ほぼ変わらない朝ごはん「バターは厚く」
田原総一朗1934年4月15日（90歳）めっちゃ長生きしてるやん、トランス脂肪酸たっぷりのパン食ってよ。

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アイヨ！
https://www.miyoshi-yushi.co.jp/food/transfattyacid...

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