お好み焼きは完全食


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001 2024/10/21(月) 23:48:38 ID:RZOC03qXBo
お好み焼きは完全食
お好み焼きは5大栄養素を含むため、完全食と言えます。

具体的には生地や麺で使われる小麦粉はカラダのエネルギーになる「炭水化物」を多く含み、豚バラ肉からはカラダを作る「たんぱく質」「脂質」を摂取できます。

そしてたっぷりのキャベツからは、カラダを整える「ビタミン」や「ミネラル」を補えます。

さらに卵は、卵自体が完全栄養食と言われるほど、さまざまな栄養素を含むバランスの良い食材です。

これらの組み合わせによって、5大栄養素が摂れるお好み焼きは完全食と言えるのです。
https://www.acacia-no-ki.co.jp/health/okonomiyaki-kanzensyoku...

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002 2024/10/22(火) 00:18:16 ID:5m0bjzWjr6
味が濃すぎてあかんわ、白ご飯と一緒の食って丁度ええ

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003 2024/10/22(火) 06:05:54 ID:.SlOOPMwrQ
昔はマヨかけたら既知外扱いされた

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004 2024/10/22(火) 06:36:07 ID:NyCp.umuMg
カロリーがなぁ    

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005 2024/10/22(火) 12:06:42 ID:WDyvgZ/MuQ
粉もんがどうのといわれるが、
うどんやパスタのほうが
小麦の食べる量がはるかに多い。

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006 2024/10/25(金) 22:18:59 ID:eoBDM5/8u2
もんじゃも完全食か

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