30秒で! 激ウマ&激安&超〜健康なプリン!
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001 2017/09/11(月) 14:30:28 ID:dkQGdqkAu6
秘密のレシピ、教えたろか? マジで30秒で、作れるぞ。
・・・しゃーないのお〜、すぐ消すからな、消えんうちに作るんだゾ! じゃ、以下用意するもの。
1:絹ごし豆腐。業務スーパーの、300g¥26の「濃厚豆乳絹ごし豆腐」このモッチリ食感がベスト!(マジでw)
2:普通の牛乳。 3:インスタントコーヒー。
4:インスタントのココアパウダー(ブルボンとかのちょっと甘いヤツな、300g¥200とかの)。
以下、作り方。
1:適量、豆腐をとる。 2:牛乳と、ココアパウダーをちょっとかける。 3:ちょこっと、コーヒーふりかける。
4:適当に、崩して、ちょっと混ぜ込む。 5:できた!! ほぼ30秒?
さ、食べてみな。本当に、マジで美味しいから。 下手な市販プリンとかより、ずっと美味いし、超〜激安だし。
なにより、豆腐は、和食を代表するほどの健康食だ、精進料理ですらある。 ハゲにも効く、という噂も根強いぞw
食レポ、待っているゾ。ハゲレポもなw!
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007 2017/09/11(月) 20:35:16 ID:dkQGdqkAu6
↑ そのシリーズ、一本のカロリー、2,000キロカロリー近くもあるんだけどw?
栄養も全然ないだろうし。
豆腐なら、もし1キロ食べても、500キロカロリーくらいしかないけどね。
しかも、大豆のカタマリだから高タンパク、必須アミノ酸など栄養の宝庫。
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