「炭水化物ぬきダイエット」関係

炭水化物をとらないことでダイエットできるとされています。
その効果やレシピ、あるいは体験談など教えてください。

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完全に抜く事は無い

少し減らせばいいだけ

それで確実に体脂肪は落ちるよ

炭水化物を目前にしたら「これは砂糖」だと
思えばよく、極端に排除せず適度に楽しんで
過度を避ければ穀物主体の食生活より明らかに健康的だ

最大の敵は「焼肉にはメシ」って過去の脳の快楽記憶かな

肉の時は肉をタップリ楽しめばいいんだよ

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ほとんど抜きで2ヶ月ほどやったら、20kgやせた。
脂肪も落ちたが、筋力も落ちた感じだ。
貧血で、立ちくらみがしたことが一度あった。
運動もしていたから、少しくらい食べても太らなくなった。
しかし、あるていどは食べないと、頭が回らない。

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>>3 でも、まだデブでしょ

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最近ニュースかなんかで米は大して太る原因にならないとかなんとか言ってた

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