「炭水化物ぬきダイエット」関係
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001 2014/09/03(水) 16:50:24 ID:8U7uQCr20Y
炭水化物をとらないことでダイエットできるとされています。
その効果やレシピ、あるいは体験談など教えてください。
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002 2014/09/03(水) 17:27:42 ID:P4UZArZHjs
完全に抜く事は無い
少し減らせばいいだけ
それで確実に体脂肪は落ちるよ
炭水化物を目前にしたら「これは砂糖」だと
思えばよく、極端に排除せず適度に楽しんで
過度を避ければ穀物主体の食生活より明らかに健康的だ
最大の敵は「焼肉にはメシ」って過去の脳の快楽記憶かな
肉の時は肉をタップリ楽しめばいいんだよ
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