ダイエット食

教えてよ
ご飯抜きのササミとサラダで数ヶ月過ごすとか地獄で嫌
他に無い?

返信する

>>41
釣かもしれないけど
一応何時もの食事方法です

少々キツイです・・もう減量の域ですが
一番大切な事は、自分で料理する事です
店で買ったりは私はしません


米、パン、麺類、お好み焼き等粉物は食べない（あと、芋類も）
スナック菓子（ポテチ等）チョコレート等等分の多い物も無し
油は使わずに、肉等は湯がいたり、蒸したりします
味付けは、塩、コショウ程度

基本の食事は夜一食で
胡瓜等でピクルスを自分で作って置き
つまみとして食べてます
後は、魚だったり、肉だったりしますが基本湯がくか、蒸します

主食は乾燥こんにゃくを戻したものを酢醤油で食べ
それで殆んど終了です

正直楽しくは無い食事ですが
自分が溜め込んだ年数の肥満は、同じ年数をかけて元に戻すしかありませんから
少々キツイですが運動も入れつつ頑張っています

返信する

炭水化物大好き
肉大好き
揚げ物大好き

野菜は嫌い
ビタミンはサプリで摂る

食事時間は不規則で
食べたいときに食べる

運動しない
休日は家でゴロゴロ

そんな私の身長と体重は174cm･72kg前後
調べてみたらちょいデブですな

…やっぱり早死にするのかな

返信する

↑全て読んだけど、なんでダイエット語る奴は性格悪いの?

返信する

夏にダイエットするのは土台無理
涼しくなってから、次の夏までがダイエット期

夏は飲んで食って楽しんで、乗り切る

返信する

>>44
私は性格悪くないよ
ほかの人は知らない

返信する

>>46は悪い人じゃないけど
>>5みたいな奴は世の中全てに恨みを持ってそうだから

返信する

ローソンの野菜は福島県産混じってたから食べたくない人は注意ね

返信する

>>45

その考えでは、もはやダイエット自体が無理だろう
”夏は暑いから無理”次は”冬は寒いから無理”

まぁ、今日は食べても・・明日から頑張れば良いよね？
このパターンがスッポリ当てはまるタイプ

返信する