塩分ゼロの食事にチャレンジ！

001 2013/05/05(日) 05:56:00 ID:UCIw8S4IAs

卵かけごはんを醤油なしで食べたら
途中で気持ち悪くなって吐きました。
塩分って偉大ですね。

002 2013/05/05(日) 07:20:29 ID:6KIpFuYUdU

ビルダーは大会前に減量するんだが、塩分ナシの食事でそれをやるんだよ。
ありゃ、不味いわ・・・
当然ながら脂分も抜くんだが、両者がないと人間の食い物とは思えんわい。

003 2013/05/05(日) 09:18:28 ID:mM92tIHIYQ

朝はトーストと果物とコーヒーでした。（画像はイメージです）
なかなか美味しかったのですが
市販のパンなので塩は多少入っていると思います。
塩分ゼロを実践したつもりなのに、侮れませんね。

004 2013/05/05(日) 09:32:41 ID:to6kSZ011g

生野菜は黒胡椒とレモンをたっぷりかければ
何とか食える。
塩分ゼロのおかずは、ゆで卵でやっと飯を一杯食えた。

醤油は、味醂とかつおぶし、昆布で
減塩醤油を作ればＯＫ。
塩分は約半分になる。

だけど夏に減塩生活やるとキツイぞ。
減塩は冬にやるもんだ。

005 2013/05/05(日) 10:17:12 ID:ki/z1S5knw

卵は白身が少し固まるくらいに加熱してご飯にのせて食うとうまいよ。
俺はこれにカラシのみの納豆をかけて食ってる。

006 2013/05/05(日) 10:57:04 ID:KzOaK.R4/M

というか塩分の無い食事になんの意味があるのか。
馬鹿じゃないのｗ

007 2013/05/05(日) 11:08:59 ID:qvSRQ0qgyM

野菜（カリウム）をもっと取りなさい

008 2013/05/05(日) 12:51:05 ID:pqeIh9vI3I

>>卵かけごはんを醤油なしで食べたら

ふりかけを使ってみ。
たとえば、大人のふりかけとタマゴ。もちろん醤油や味の素などはなし。
普通に美味いよ。
これやりはじめてから、醤油なんてむしろかけられなくなった。

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