塩分ゼロの食事にチャレンジ！

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001 2013/05/05(日) 05:56:00 ID:UCIw8S4IAs

卵かけごはんを醤油なしで食べたら
途中で気持ち悪くなって吐きました。
塩分って偉大ですね。

002 2013/05/05(日) 07:20:29 ID:6KIpFuYUdU

ビルダーは大会前に減量するんだが、塩分ナシの食事でそれをやるんだよ。
ありゃ、不味いわ・・・
当然ながら脂分も抜くんだが、両者がないと人間の食い物とは思えんわい。

003 2013/05/05(日) 09:18:28 ID:mM92tIHIYQ

朝はトーストと果物とコーヒーでした。（画像はイメージです）
なかなか美味しかったのですが
市販のパンなので塩は多少入っていると思います。
塩分ゼロを実践したつもりなのに、侮れませんね。

004 2013/05/05(日) 09:32:41 ID:to6kSZ011g

生野菜は黒胡椒とレモンをたっぷりかければ
何とか食える。
塩分ゼロのおかずは、ゆで卵でやっと飯を一杯食えた。

醤油は、味醂とかつおぶし、昆布で
減塩醤油を作ればＯＫ。
塩分は約半分になる。

だけど夏に減塩生活やるとキツイぞ。
減塩は冬にやるもんだ。

005 2013/05/05(日) 10:17:12 ID:ki/z1S5knw

卵は白身が少し固まるくらいに加熱してご飯にのせて食うとうまいよ。
俺はこれにカラシのみの納豆をかけて食ってる。

006 2013/05/05(日) 10:57:04 ID:KzOaK.R4/M

というか塩分の無い食事になんの意味があるのか。
馬鹿じゃないのｗ

007 2013/05/05(日) 11:08:59 ID:qvSRQ0qgyM

野菜（カリウム）をもっと取りなさい

008 2013/05/05(日) 12:51:05 ID:pqeIh9vI3I

>>卵かけごはんを醤油なしで食べたら

ふりかけを使ってみ。
たとえば、大人のふりかけとタマゴ。もちろん醤油や味の素などはなし。
普通に美味いよ。
これやりはじめてから、醤油なんてむしろかけられなくなった。

009 2013/05/05(日) 13:03:06 ID:pF6nNCUZsI

お昼はインスタントラーメンの粉末スープを入れずに
湯麺にして食べてみました。（画像はイメージです）
2〜3口は食べられたのですが、それ以上は耐えられなくなって
粉末スープを足しました。
塩分ゼロへの道はまだまだ厳しそうです。

010 2013/05/05(日) 13:07:50 ID:6KIpFuYUdU

スレ主さんに聞きたい。
なんのために塩を抜くのだ？
減塩なら解るが、ゼロは危険だぞ。

011 2013/05/05(日) 13:23:00 ID:pqeIh9vI3I

>>9
ラーメンは、麺そのものに食塩入ってるだろ

012 2013/05/05(日) 15:09:43 ID:GdgrwHULlY

ただの、かまってちゃん

013 2013/05/05(日) 15:41:59 ID:Hs4KzkX0U.

>>9
湯麺にせずにそのままボリボリ食ったら塩味利いてて美味しいよ

014 2013/05/05(日) 15:58:55 ID:09uA/UM7W.

俺もスレ主が何のためにチャレンジしてるのかようわからん。
10氏の言う通り塩分ゼロは危ないんちゃう？
医者に止められちゃった？

でも俺もだいぶ前に塩分てか味なし食事してた時期あったな。。。
親知らずを連続で4本抜きしたとき、味付きのもの食べると滲みるってか腫れちゃうから
蕎麦を水でズルズル、、、白メシに水かけてサラサラ、、、
いちお栄養補給でサプリやカロリーメイトドリンクを喉の奥めがけて仰向けであおってとかしてたけど。
約2週間、ほんと人生で一番つまらない日々だったな（笑）
もう二度と味なし生活なんてしたくないけどね

015 2013/05/05(日) 18:56:12 ID:3kO2iM9lNE

塩がだめなら砂糖使ってみろ。
新たな時代の幕開けだ。

016 2013/05/05(日) 20:50:51 ID:6KIpFuYUdU

俺はコンテストビルダー時代に、塩分ゼロをやったよ。
体内の塩と水が結びついて贅肉になるから、それ筋肉のカットを見せるのにジャマなんよ。
大会の1〜2ヶ月前くらいから始めるんだけど、ありゃ本当に辛かったなあwww
だるいからビタミン剤を飲むんだが、そこにほんの些細なナトリウムでも入っていたら拒否した。
そういうのに舌が慣れたら、醤油ヌキのマグロの刺身でさえ、魚の血がしょっぱく感じられたもんさ。
おかげで倦怠感に襲われるし、朝起きたらいきなり怒り・悲しみの感情が津波のごとく襲った。
理由もなく泣き叫びたくなるんだよww
24時間怒っていたし、モノは考えられなくなるし、さんざんでしたわ。
あれ、パニック障害の症状にソックリなんだってなw
江戸時代には「塩抜きの刑」があったと聞くが、そりゃなかなか効果的な刑罰だな！

017 2013/05/05(日) 21:12:42 ID:/r1KmrkHUI

結局、罰ゲームってこと？

018 2013/05/05(日) 22:48:57 ID:O3GXgxp3zA

う〜ん....
風邪をひいた時に生とき玉子を呑むんだが...
まずい。
ところがとき玉子に醤油をかけて熱々ご飯にかけて食べると
ウマいんだな〜

019 2013/05/05(日) 23:50:07 ID:QrDJAwzX2I

無塩の野菜ジュースやトマトジュース飲んでも判るように
食材そのものが塩分含んでるから０塩生活は無理じゃね？

020 2013/05/06(月) 16:52:53 ID:nNWk0Ewpmc:au

刺身を醤油つけずに食べたら生臭くて吐いた
醤油がメインなんだな

021 2013/05/06(月) 20:54:25 ID:v6RzxvYDNs

血圧が高くて塩分を抑えるように言われたんですか？
それなら塩分ゼロじゃなくても大丈夫なメニューがありますから病院に問い合わせてください。

022 2013/05/09(木) 20:35:08 ID:fJXkNAOWv6

>>16

暗闇の獣の目みたいに乳首が光ってる。

023 2013/05/09(木) 23:22:03 ID:lGQUde/lSU

酢を利用すると良いんじゃない？
あとは出汁を利用するとか

024 2013/05/10(金) 00:55:40 ID:SUZKlqDcSY

>>18
>>風邪をひいた時に生とき玉子を呑むんだが...
>>まずい。
風邪引いてるから美味しくないんだと思う
俺は、生玉子飲むの好きだな
黄身がトロっとしてて美味すぎ

025 2013/05/10(金) 01:16:45 ID:.c19RkYTog

昔のアニメのガンダムで物資の補給が出来なかったホワイトベースのコックが
「塩が足りません」とブライト艦長に訴えてた

026 2013/05/10(金) 10:53:37 ID:lSNDeesrtY

>>1
マジレスすると偉大なのは醤油だよ。
卵の生臭さを抑えるはたらきをし、旨み成分が味の幅を広げてくれる。
塩分だけじゃこうはいかない。

027 2013/05/10(金) 22:50:56 ID:C/VgLue3l2

塩分0にこだわる必要は無いだろ？
塩分控えめって事なら、カレー粉はかなり使える。

俺の父は腎臓の病気だから、塩は１日３ｇに抑えてるんだけど。
花鰹、練りカラシ、ワサビ。

これらを活用して塩分を控えてるよ。

028 2013/06/28(金) 23:35:54 ID:xd.I4pSm6Y

さしみ醤油つけないと確かに吐きそう。ホタテとか特に。

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