無性にお肉が食べたいのはなぜ？

栄養不足
特定の食べ物に強い食欲を感じるときは、その食べ物に含まれている栄養素が体内で足りていないおそれが。肉の場合は、アミノ酸や鉄分が不足している可能性があります。

アミノ酸はたんぱく質の構成成分で、20種類あるうち9種類が体内で合成できない「必須アミノ酸」です。牛肉・豚肉・鶏肉などの肉類は、必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。

疲れている
運動後や一日の仕事終わりに肉を食べたくなる……という場合は、身体が疲れている可能性があります。
ストレスがかかっている
悲観的な気持ちを食事でまぎらわせたという経験はありませんか？これは、「食事によって幸福感を得られる」という過去の経験に基づくものだと考えられています。牛肉や豚肉の脂肪には、脳内で至福物質に変化し、幸福感をもたらす「アラキドン酸」が含まれています。

また、強いストレスがかかっているときは、体内で「セロトニン」が不足しているおそれが。セロトニンは感情や精神面に関わるホルモンで、「トリプトファン」という必須アミノ酸から作られます。トリプトファンが含まれる肉類を摂ると、セロトニン量を増やすことにつながります。
肉に依存している
食べる行為に依存することを「食物依存症」と言います。とくに甘いもの・塩辛いもの・脂っこいものが依存症を引き起こしやすい食品です。「肉を食べる行為をやめたくてもやめられない」という場合は食物依存症の可能性があります。
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申し訳ないが
無性に食べたいと思ったことはない
食べたい人だけが食べればいいと思う
以上 (^｡^; )

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