｢肉を食べれば元気になる｣は大間違い

｢肉を食べれば元気になる｣は大間違い…88歳医師｢データが証明"高齢者が本当にとるべき食材の種類"｣
高齢者の健康を保つ食生活は何か。浜松医科大学名誉教授の高田明和さんは「統計的に見ると赤身の肉を多く食べる国の人は、病気をしがちで短命であるというデータがある。また、最近の研究では、とくに高齢になってからは、長寿遺伝子に異常を引き起こすアミノ酸を含む動物性のタンパク質を減らし、植物性のタンパク質に変えたほうが病気になりにくいことが証明されている。高齢になったら摂取するタンパク質を肉から魚へシフトするほか、大豆やナッツ類に切り替えるといい」という――。
高齢になってから「赤身の肉」は本当に健康を保てるのか
「肉を食べれば元気になる」という主張は、近年、多く見られます。

炭水化物の摂取量を減らし、タンパク質をその分、多くとること。そしてそのタンパク質を、主に肉で補おうというわけです。

でも、高齢になってからも「赤身の肉」を多く食べている人が、本当に健康を保てているでしょうか？　実は統計的に見ると、牛や豚の、とくに赤身の肉を多く食べる国の人は、病気をしがちで短命であるというデータがあるのです。
https://president.jp/articles/-/86077?page=...

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｢肉を食べれば元気になる(結果)｣　　　　　　×

｢肉喰って攻撃的になるんや(決意)｣　　　　　○

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肉

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「タバコを吸うと寿命が縮む」という調査結果には
俺のじいちゃんは長生きした…と反発する明和民ではあるが
これにはいったいどんな反応を示すのだろう

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食え言うたり食うな言うたり…

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もう何も食わねえ。

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:

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牛肉はセロトニンが増えて気分が高揚するが、鶏肉豚肉はそうでもない気がするけど？

肉で体が健康になるかどうかは、聞いたことがない。ただの勘違いでは？

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>>1
のいう「元気になる」って、医学的な面だけ？
満足感で元気になれるでしょ
どういうつもりで引用してきたのか・・
肉の赤身以外って、脂身のこと？

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　昨日ステ～キにアボガド乗せて
ホンモノトマトのみで作ったケチャップのせて食べたワニ

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