消化に悪い食事ばっかり食ってたら憩室

できました。
憩室ができる原因は、慢性的な便秘や食生活の欧米化（肉食や脂質の摂りすぎ、食物繊維の摂取減少）による排便時腸管内圧亢進、加齢による腸壁の衰えなどです。

一度凹んだ部分を元に戻すことは出来ないため、憩室を増やさないよう食生活を改善予防していくことが大切になります。

野菜や穀類、豆類などの食物繊維を多く摂取し、動物性タンパク質、脂質の過剰摂取を控え便秘をしない様に日頃から心がけましょう。
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早くこの知識欲しかったわ。

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>>2
時系列
>>4
それ胃　腸の臭いが上がってくるなら下痢の時大変

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