朝食総合1

朝食言うたらまぜのっけ定食やろ？。

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やよい軒が満足度たかいよ。

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１日の活力の元だから、
朝食抜きはダメだよね。

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>>1
猫の朝食の話？

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熱い日本茶と日本の海で捕れた幸
朝はやっぱり寿司フニね！
ザパニーズなら体が欲しがるフニからに！

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セブンイレブンの朝カフェ？

200円でコーヒーとパン［惣菜パンや菓子パン］
買えるキャンペーンやってたがあれがコスパと
満足感が高いよい企画だった
もうやってないもよう

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おれはおにぎり派。

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和食だね

２分搗き(ほぼ玄米)し剥がれた胚芽も一緒に餅麦と炊いた飯
安い刺身端パックをさらに刻んで納豆と混ぜた刺身納豆
キノコと青菜の味噌汁
出し巻き

の様な物を食べて健康を維持できています

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健康志向でいいね

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たまに食べたくなる、朝メじゃなくレギュラー入りさせるべし

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さぁ今朝も朝飯作るよ

玄米を2分搗き精米し剥がれた胚芽を戻し、米5に対し餅麦2を軽く
湯掻いて臭いを減らしてから混ぜて圧力がかかる炊飯ジャーで炊く

圧力炊飯ジャーは玄米でも上手に炊けるので手間が要らず本当に楽だ

今朝の魚は真空パックの大きな塩サバで、真空パック熟成は水分を
残したまま塩が全体に均等に回り脂の酸化影響が少なく臭みが少ない

それを焼き、後は出汁巻きや茸と青菜の味噌汁はいつも通りだが
土日の昼兼用朝食はハイボール呑みながら妻とゆっくり食べるんだ

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ゆで太郎の朝定食の納豆セットが最高。
他の店みたく無料ごはん大盛りとかお代わり無料
とかないが３６０円でネギかけそばとご飯、薬味
納豆と玉子付く。玉子は生とゆでと温玉選べる
から温玉か生玉子選んでかけそばに合わせるのがおすすめ。

このメニューの良いところは安いところと低GIの
そばがあるところ。
最初に玉子を付加したお蕎麦を味わい、時間を掛けて次にご飯と納豆を頂く。
途中にそば湯と出汁の合わせ汁を飲むのも趣が高い。

これで、社会人や大学生の朝にありがちな 朝頭がぼーっとする状況を払しょくできるし、昼まで低GIのそばと普通のご飯でお腹は空かないし
良いことづくめ。しかもお値段も安いときたもんだ。

無料で取れる薬味をご飯のサブおかずにするもよし、定期的に店舗で配ってるクーポン券をゲット
すればコロッケやわかめ、果ては海老の天ぷらまでおかずにできるし。
三百五十円以上だったかな？ まぁ半盛りではない普通のメニュー頼めば使えるクーポン券が数枚綴りでもらえてかなりコスパ良いね。

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近所にないや

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ごはんがふっくらネ

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ゆで太郎はソバツユの不味さが酷い

粉屋直営だけあってソバそのものは
立派なのだが、ツユ全般が全部最悪で
強いソバの風味に負けて水臭い(味薄い)のさ

地元の五反田にはゆで太郎が何店舗も在って
まぁ便利なんだが味の面で小諸か吉そばが百倍マシ

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ごはんをお代わりしたくてコスパ重視なら さくら水産かやよい軒かな

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安くておいしそうだけどこういう朝食は
普通 家で食べるよね？。

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昨今は各チェーンで色んな朝飯を展開しているんだが
この豊かな体制が続くなら死ぬまで依存していいかもね

好きな具合に飯を炊きジャー保存
簡単なオカズを事前及び直前に用意
すぐ喰える納豆・瓶詰ほぐし鮭など常備
汁は3日分作り冷蔵庫で保存し適宜飲む

以上の一般的な朝飯自炊をコスト面で考察すると
¥300〜¥400の外朝飯より少し安い程度でしかない

ただしジャーの飯や汁・常備オカズ・卵料理などを
すぐ喰える体制にしてあると晩飯や休日の朝昼兼用に
転用できるので食費全体が抑制方向に向かい出す

例えば晩飯に一品何か、例えば肉屋でメンチやトンカツの
揚げ売りを買い帰ればすぐ晩飯喰えるし晩酌もできるだろう

外食の良さは「そこで完結」だから手間や片付け要らず
内食の良さは翌日に持ち越せば一食分が安く済む

自分は調理が得意だし好きなので朝飯くらいは作るなぁ

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>>24
てめーで作るんなら、それでいいだろ。
死ねよ。

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>>23

すき家も家やぞ。

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たしかにwwww

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