力士の食事内容！量・回数・カロリーは？

001 2024/05/27(月) 21:47:47 ID:HPd1s0GHv.

力士の食事量は？
力士の食事は基本的に1日2回ですが、体を大きくしたい力士は間食や夜食を食べることがあります。また巡業先などで外食する機会も多いです。外食をするときは、3人で焼肉を50人前食べることもあるとか…。他にも1人でラーメンを10杯食べることもあります。このような話から想像すると、稽古部屋でのちゃんこ鍋も相当な量を食っていることになります。
力士の食事回数とカロリーは？
力士の食事回数は基本的に朝と夜の2回です。そしてその2回の食事で8,000カロリーも摂取していると言います。普通の男性に必要な平均カロリーが1日2,000カロリーなことを踏まえると、相当高カロリーです。

こんなに多くのカロリーを摂取しても、力士が健康である理由が２つあります。1つ目は運動量です。毎日のように激しく運動をしているため、カロリーを摂取してもしっかり消費されています。そのため、生活習慣病などにもなりづらいようです。実際力士の体はほとんど筋肉だと言われています。一説によると、力士の腕力は一般人の2倍もあります。一般人が突かれたら数メートル吹き飛んでしまいそうですね。

2つ目の理由は鍋料理が多いことです。鍋料理は肉や魚、そして野菜までも一緒に摂ることができるため、バランスに優れています。力士の食事というのは太るためではなく、筋肉質で動ける体を作るための食事だと言えるでしょう。
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