３４年間で殆ど野菜を一切摂取して来なかったのだが

001 2021/03/09(火) 14:32:10 ID:OhGZVwVtOw

まずいか？
炭水化物ばかりで野菜を食べたいのだが、
ある病で一切食べられず。
どうしたものか。

野菜を摂取しなければ病になる。
しかし病で摂取できず。
困ったものた……

002 2021/03/09(火) 14:58:58 ID:QMdA63MmhY

まずいね。健康によくない。

003 2021/03/09(火) 15:02:09 ID:wwEt0hGf66

サプリとかでカバーしたら？

004 2021/03/09(火) 15:27:00 ID:2UumslHC7A

アメリカではフライドポテトやピザは野菜。

005 2021/03/09(火) 15:33:14 ID:G/M1/Skj/Y

野菜不足にはまず青汁を飲めば良い
あと3～4倍に濃くした麦茶
麦茶は、通常 1.0 L に１個のティーバックだか
それを1.0 L に3～4袋入れれはいい
濃くした麦茶は食物繊維が多く摂取できて青汁以上に効果あるよしかも安い

007 2021/03/09(火) 15:56:24 ID:l.NspjfATk

自分はワーファリン飲んでるから青汁飲めない。個々の緑黄色野菜も大量には摂取できない。
最近テレビ通販のサプリとかあるけど、内容的に謳い文句通りか検証しないとなんとも言えないが過剰摂取になりそうなんで怖いかな。

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