バナナ

ばなな
中心の生活

毎日　こんな感じ、野菜は、サラダで
朝食　バナナ2本　　クラッカー　紅茶
おそめの昼食　ランチ　700-1000円（サラダバイキング付）
夕食　バナナ2本　　チョコ少し　炒った大豆　　　紅茶

いいんだろうか・・・

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クラッカーとチョコは止めるべき。
それただの糖質だから。
糖質はバナナで多すぎるほど取ってる。
昼飯のサラダバイキングでがっつり野菜を取るべきだね。
そのときもポテトサラダとかマカロニサラダとかコーンは無視して。
オクラ、海草、あと葉モノをたくさん。
それとお昼に魚か肉を食ってるならむしろ理想的な食生活じゃね？

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そんな

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