バナナ
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001 2013/02/14(木) 21:33:56 ID:xoRbvjbGWo
ばなな
中心の生活
毎日 こんな感じ、野菜は、サラダで
朝食 バナナ2本 クラッカー 紅茶
おそめの昼食 ランチ 700-1000円(サラダバイキング付)
夕食 バナナ2本 チョコ少し 炒った大豆 紅茶
いいんだろうか・・・
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002 2013/02/14(木) 22:36:57 ID:AYJWkK6tYg
クラッカーとチョコは止めるべき。
それただの糖質だから。
糖質はバナナで多すぎるほど取ってる。
昼飯のサラダバイキングでがっつり野菜を取るべきだね。
そのときもポテトサラダとかマカロニサラダとかコーンは無視して。
オクラ、海草、あと葉モノをたくさん。
それとお昼に魚か肉を食ってるならむしろ理想的な食生活じゃね?
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