おいしいパンとパンの美味しい食べ方（食パン含む）

教えてくれ

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>>28
それって食わずに寝てばかり場合だろ？
実際は少しでも動くからもっと痩せるだろ？

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>>30
はい、試してみました。
両方おいしかったですが、私は半熟目の目玉焼き方式の方が好みでした。

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>>31
寝てばかりの人は新陳代謝が1600ぐらい(身長175 体重57kgの俺の代謝だけど)
2000kcalは活動消費カロリーも考慮して計算した。

まぁ、8日も食べずに居たら身体悪くするし肌や健康に弊害が起こると思うけど

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食事系だと写真の玉子トースト。
フライパンに軽く油ひいて、卵を黄身が崩れちゃうくらいの高さから割り入れて
上から生の食バンでかき集めるようにグニグニさせ、ひっくり返して食パンのもう一面を焼く。
トースト食パンでやるとクリスピー感上がります。
出来上がったらケチャップかけて食べる。好みでマヨもグーです。
所要時間2-3分で朝食やおやつに満足な一品できます。
シンプルだけど旨いです。

甘系なら冷蔵庫で冷やした食パンにバニラアイス乗っけて二つ折りに。
夏場の食欲ないとき、カロリーも取れるし冷たいし、ウマウマですよ。

>>27 さんの美味しそうですね。今度試してみよ

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