朝食に＆朝食以外でも？

朝食にコーンフレーク。カロリーメイト。ゼリー。等にしている人いますか？
また何かアレンジして食べているとかってありますか？
もちろんパンや御飯の方の効率の良い食事の栄養の摂り方も知りたいです。

ちなみに朝食以外でもコーンフレーク。カロリーメイト。ゼリー。の活用法がありましたら教えてください。

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カロリーメイト+牛乳=意外とうまい！

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食事に効率を求める奴は馬鹿

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値段が高い
食パン1枚20円ぐらいだぞ

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一生懸命画像探して3枚くっつけて
スレ立てたんだ。
今どきこんな努力する奴いないよ。
拍手。
スタンディングオベーション。

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コーンフレークは豆乳で食べる。

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車通勤なんでカロリーメイトは常備してるよ。

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せめて朝ぐらい糖質抜けよ>>1
効率とか考える人生なら。

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え？血糖値あげなきゃと思ってジャム塗ったパンを食べてるんだがだめなのか？

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カロリーメイト
近くのカワチ薬品であんまり安く売らなくなってから買ってないわ
以前は日替わりセールで118円だったのに

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糖尿病なんで450キロカロリーですねw

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この世に「血糖値を上げなければいけない」って人っているか？
糖分って必要不可欠な反面「毒」でもあるから筋肉や脂肪細胞に取り込むわけだろ。
その都度インスリンが緊急発動されてその度に膵臓が疲労すると。
ジャム塗ったパンを咥えて走り出す毎日のおかげで
将来的にはきれいな看護婦さんと糖尿病病棟の曲がり角で出会い頭にぶつかるわけだな。

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朝食で糖質を多く取っちゃ行けない理由ってのは、空きっ腹だからそのぶん体が
急激に栄養素を吸収しようとしすぎてインシュリンが過剰分泌されるって事かな？

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飯食うのにカロリー計算してる人が明和にいるか？ｗ

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ﾉ

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主に糖質制限、糖質カットの話で流れているスレで
＞飯食うのにカロリー計算してる人が明和にいるか？ｗ
と書き込む馬鹿。

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結局朝食は何を食べるのがいいのかね？

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納豆ご飯

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脳のために、朝は甘い物を食べるのが素晴らしいと思い込んでいたんだが・・・
間違いだったんかい？
まあ、納豆・卵・魚など、昔っから続いているモノは間違いがないんだろうけど。

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健康を謳った商品だけに、マーガリンとか植物性油脂とか乳化剤などを原料に使って欲しくないな。

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カルビーのフルーツグラノーラ厨は明和にはいないのか

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フルーツグラノーラとコーンフレークは栄養価に特に差がないんだよね、表示上は。
一箱198円のコーンフレークと一箱3〜400円のコーンフレークにも差がないけど（一部栄養素に特化した商品があるだけ）

カルビーのフルグラは食感が良いんだっけ、歯にくっつきにくいとかなんとか。

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栄養価に差はないかもしれんが、フルーツグラノーラは美味いからな。
毎日の物だから、味は重要だぞ。

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>>19
俺もそう教わった
糖分はすぐエネルギーになるとかよく分かんない理由だった気が

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糖分の量の問題でしょ。
糖分が良いか悪いかじゃなくて。
必要な量が恐らくほんとにほんのわずかなんだろうね。
50リッター給油すればいいところに何千リッターもどばどばガソリンを入れて
クルマの周りにガソリンの入った浮き輪つけてるみたいな状況なんじゃないの？　現代人って。
甘いものだったらたしか果糖が血糖値をあんまりあげないんじゃなかったっけ？
そのとき旬の果物をちょこっと食えばいいんじゃね？

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糖尿病は遺伝なんだから
大丈夫な人は糖分とって目を覚ますのもあり

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>>26
いったい何年前の世界に生きてる人ですか？
タイムトラベラー？

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極端に言うと、おいしくて栄養バランスがよくて、消化時間が長いモノを500キロカロリー摂取かな？

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ホール一杯のサラダと目玉焼き、コーヒーで十分！
無糖でコーヒー飲むので３００ｋｃａｌいっていないと思う

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まあ揚げ足取りですけど
ホール一杯のサラダって食えるの怪獣ぐらいだよねｗ

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健康バカがいますね
喰いたいもん食えばよし
全ては自己責任だ

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↑ピュアな馬鹿ｗ

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フルーツグラノーラのトロピカルフルーツ、なかなかどうしていけるしバランス良さそうw

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>>32
神経質だな、お前。

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>>28つまり、フルグラ100gに牛乳200mlだな。

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結局タマゴご飯が最強！

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サッポロポテトに牛乳をかける。

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