飲み物でゼロカロリーがあるなら
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001 2011/09/11(日) 16:01:36 ID:oLhEagbQRs
食い物にもゼロカロリーはあるはずだろ!?
嗚呼!体重は一向に減らないのに腹が立つほど腹減った!!
誰か教えてくれ!
何食えば俺はこれ以上ブタにならないんだ!?
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002 2011/09/11(日) 16:16:28 ID:klhhaAzU5U
人工甘味料がいやになったので
炭酸水のみにしてる。
なれればけっこういける
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003 2011/09/11(日) 16:18:12 ID:klhhaAzU5U
マジレす すると
こんにゃくを焼く +しょうゆ+ 鰹節
で、いいとおもうけどねー
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004 2011/09/11(日) 16:20:43 ID:klhhaAzU5U
あa
そうそう
糸こんにゃく を醤油だしで すこし辛めに味付け
生たまご でたべると すき焼き風ですごくおいしい
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005 2011/09/11(日) 16:21:17 ID:iagtz1dPAg
006 2011/09/11(日) 16:23:14 ID:tmW6V962N.
こんにゃく喰え。
でも栄養も無いから空腹を満たすためだけの食事になるけど。
あとゼロカロリーの飲料も正確には0kcalな訳じゃないぞ。
100ml(100g?)で5kcal未満の食品については
カロリーが非常に少ないため0kcalと表示してもいいっていうルールがあるため
例えば1.5のペットボトルで100mlが4.9kcalなら
表示上は0kcalとなっていても全部飲めば73.5kcal摂取する事になる。
ちなみに73.5kcalはウォーキング20分の消費カロリーに相当。
地味に結構なカロリーだったりする。
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007 2011/09/11(日) 16:53:49 ID:oLhEagbQRs
嗚呼
ニュータッチのキャベツ盛り
辛味味噌めん大盛りに200gのもやし増しで食っちまった…
もうダメだ
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008 2011/09/11(日) 17:07:05 ID:8zwYW7RXOc
009 2011/09/11(日) 17:22:14 ID:/R5vsoO88w
基礎代謝量を超えないカロリーを摂取し、
基礎代謝量を増やすために筋トレをし、
正直、コンビニ弁当を1つ買ってきて、3等分し、朝、昼、晩で食べるようにすれば痩せます・・・多分。
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010 2011/09/11(日) 17:37:13 ID:an4bAkp07E
カロリーを気にする前にまず食う量を減らせよブタ野郎
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011 2011/09/11(日) 17:42:53 ID:oLhEagbQRs
012 2011/09/11(日) 17:59:39 ID:236gwsh1cw:au
013 2011/09/11(日) 18:21:47 ID:KnJriyPt7w
蒟蒻は栄養がないって言うけど、生芋蒟蒻100gで1日に必要なカルシウムの1/10以上を摂れるよ。
カルシウムは不足しがちだからかなり貴重な栄養源になる。
それと栄養=体に良い成分という意味なら他にもいろいろと入ってる。
豚になりたくないなら運動でしょ。
しっかり運動してれば、逆に意識して食べないとどんどん痩せていく体になるよ・・・
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014 2011/09/11(日) 21:00:56 ID:FIMeEWyiZ.
015 2011/09/11(日) 21:40:30 ID:0zGeBdHA3c
こんにゃくもいいが作家の大宅壮一みたいになるなよ
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016 2011/09/12(月) 03:19:39 ID:vB2p2itt8I
運動すると汗かくしお風呂に入らなければならなくなるから
週に一回しかお風呂に入らないオレには辛いなぁ
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017 2011/09/12(月) 12:37:39 ID:9CNamUXVnk
>>1 人口甘味料、寒天とかしかゼロカロリーは出来ないぞ
ゼロカロリーの牛丼なんて無理だから諦めろ
野菜食え、寒天食え、運動しろデブ
デブは自分に甘いからいけないだよ。
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018 2011/09/12(月) 12:38:57 ID:9CNamUXVnk
>>1 デーブデブデブデブデブデブデブ^q^
ブタブタブタブタ!!!
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019 2011/09/12(月) 16:10:42 ID:vB2p2itt8I
オレもカロリーを考えてゼロ系飲料をよく飲むよ
昨日はマックの月見バーガー、チーズバーカー、マックポークとポテトLサイズ×2を夕飯に食べたので
飲み物はペプシNEXにしてバランスを取った
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020 2011/09/12(月) 20:33:24 ID:IA0VRG.6MM
>>1.5のペットボトルで100mlが4.9kcalなら
まあ法的にはそうなんだけど
実際問題として5kcal以下を実現するためには
4.9kcalが上限で無いといけないから
誤差偏りを考えると4.9kcalでコントロールしたんじゃあオーバーする可能性がある
実際のコントロール地はもっとずっと低くしないとならない
管理の基本
コカコーラの場合は0.7kcal/100ml程度
へんなWebsite に影響されているな。
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021 2011/09/12(月) 20:37:15 ID:t.RsqRWorM:au
ノンカロリー飲料を凍らせて食べれば
ノンカロリー食品!
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022 2011/09/12(月) 20:39:44 ID:6FqNFivLOk
俺の場合は、肉食べたくなったら鶏軟骨食べてるよ。
軟骨もかなりの低下ロリーでオススメ。
あとは野菜だけだ。
1日の摂取カロリーは1200ぐらいにすれば痩せるよ
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023 2011/09/12(月) 21:15:30 ID:VrFhzHD6ac
野菜ばっか食いすぎるくらい食ってもすぐ空腹感が襲ってくる
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024 2011/09/14(水) 01:05:30 ID:/vioh/HeA.
「空腹感=血糖値の低下」
野菜に含まれる糖分、セルロースは人間が吸収できない糖分なので、野菜を大量に摂取しても、血糖値が増えない=空腹のまま。
そんな時は、角砂糖を一舐めして、血糖値を上昇させれば解決さ。
決して二舐めするなよ!齧り付くなんてもってのほかだぜ!
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025 2011/09/14(水) 04:40:24 ID:d7LOSz3ROs
野菜とか低カロリーの物を先に食ってから高カロリーの物を食い始めると
後半のメインディッシュをあまり取らなくても満足できるそうな
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026 2011/09/14(水) 06:38:15 ID:hE.oXVnkwo
027 2011/09/16(金) 04:59:21 ID:X77JDH9OR6
珪藻にアスパルテームでもかけて食ってろピザ
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028 2011/09/23(金) 19:07:13 ID:/t5CR6.e0c
こんにゃくを使った後に料理に使えば一石二鳥じゃ。
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