食事後、すぐにお菓子
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001 2011/03/17(木) 20:19:15 ID:Sjwln7FeOs
マイブームです
体に悪いんだろうな、とは思いますが・・・。
ちなみに食べるのはデザート感覚で甘いのではなく
ポテチやじゃがりこなどを食べます
同じ嗜好の方いますか?
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002 2011/03/17(木) 20:22:26 ID:BZJ8W2fmDA
003 2011/03/17(木) 20:57:54 ID:N9K84/oIQw:au
004 2011/03/17(木) 21:43:34 ID:tF258/gu2.
飯の後に食いたくなる。ポルテやハイチュウを少し。
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005 2011/03/17(木) 22:56:15 ID:Hm1lYiKUI.
飯の後はデザート(菓子)が
小さい頃からの習慣だから当たり前になってる
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006 2011/03/18(金) 15:58:42 ID:dRf9nTtHmY
子供のときはできたが大人になってからは無理
食後のお菓子はガキのすること
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007 2011/03/19(土) 09:03:46 ID:lg/WQw6WmE
>>1 消化のメカニズムでいうとな、満腹状態で糖質をさらに多くとるのはよくないよ
血糖値があがってインシュリンが分泌されると、エネルギーとして細胞に糖がとりこまれていくわけだが
その時は肝臓も代謝されず血流に余った糖質を徐々に脂肪酸に変えてる状態なわけよ
この脂肪酸は血糖値が下がってくると、肝臓で糖に変えられて血流にはいり、基礎代謝や運動のエネルギーになって
体がガス欠おこさないようにするメカニズムなわけだな
この脂肪酸が消費されない、つまり血糖値の低下がおきない状態がつづくと、中世脂肪にかわり、肥満になるわけだ
だから、満腹の食事のあと糖質の多い物をとるのは、つかわれない糖、つまり脂肪酸の材料を増やすことでお勧めできない
食後のデザートとしては、血糖値がすぐあがりやすい糖質系とか果物(果糖なので血糖値上がるの早いです)より
脂肪たっぷりのアイスクリームや生クリーム系のほうが、消化に手間取る分だけ代謝にまわしやすくなる(腹もちがよくなるってやつ)場合もある
結局カロリーとってるのは同じなんで、運動不足だと肥満になるんだけどねw
甘い果物は小腹がすいたおやつに食べるほうが正解で、腹いっぱいの食後すぐはやめたほうがいいとゆうのは意外でしょ
食事は腹八分にしておくのがもっと正解なんだけどね
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008 2011/03/19(土) 10:12:43 ID:eIsNTfqt4M:au
てか大人ってお菓子食わないよな
女とかとっちゃんぼーやだけだろ
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009 2011/03/19(土) 14:02:30 ID:Td7c3XInno
普通のご飯半分で、後はお菓子とかなら
イイんじゃね。
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010 2011/03/19(土) 14:42:57 ID:9bpiJmKHuw
お菓子食べるならご飯は腹7,8分目にしとかないと肥えるぞ
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011 2011/03/19(土) 17:51:29 ID:YLxDvgEmlg
毎日仕事終わったらラーメン食って
その後コンビニについフラっと立ち寄ってグミか干し梅(口直しw)→ポテチを食べてます。
理由は満腹じゃないと寝れないからw深夜に終わるのでなおさらです
5年は続けてますが。170cmで55キロはず〜っと保ってる
この食生活に体がなれてしまったのかな
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012 2011/03/19(土) 18:02:50 ID:lnwrrtfInQ
結局、太る太らないは遺伝や体質。
デザート何食おうが食うまいが太る奴は太る。
太りやすい奴は自制して、そうじゃなきゃ好きにしろって事。
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013 2011/03/19(土) 21:37:39 ID:3GYKVP25Io
014 2011/03/19(土) 22:43:39 ID:6N9zBDPr4Y
015 2011/03/26(土) 11:29:02 ID:0rHAn26ICk
もっと
>>1さんの画像をageなきゃ!!お前ら馬鹿だろ。画像にナオンは必要。よってageない奴はキチ
ガイだ。
>>1が精神病とか思っててててててる奴はははははははアホ。
>>1様崇拝します、負けないで
くださいチョンンンンどもにににに。日本人は大和魂ですすすすすすs
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016 2011/03/26(土) 12:44:07 ID:W25oQIuhKE
017 2011/03/26(土) 20:57:55 ID:o/kgpsGPFg
貧乏な家庭だと子供がデザート欲しいって言っても親が「満腹状態で糖質をさらに多くとるのはよくない」とか言いそうw
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018 2011/03/28(月) 17:56:46 ID:bhnuKnoEpY
アホ顔
何か想像
させたいの?
風俗行けば?
見せらない
金玉か?
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019 2011/03/28(月) 20:10:55 ID:P0zTbJ..Mo
020 2011/03/29(火) 23:00:00 ID:rCsIrUpB3o
021 2011/04/17(日) 19:52:47 ID:1Re8l9yjtY
022 2011/04/17(日) 20:53:18 ID:YcgoxD9lVI
023 2011/04/17(日) 22:36:33 ID:TLLDGfsDPw
体重とか気になるなら低カロリーのデザートにしては?
寒天とか油の少ない和菓子とかね。
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024 2011/04/18(月) 00:25:38 ID:568wHKe/wY
025 2011/04/18(月) 07:17:45 ID:5tWe4Irt2g
>>1 コッペパンを食うのに、この表情&アングルかい?
もう・・・フェラの想像して下さいと言わんばかり。
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